心肌炎能预防吗？
- 作者：lbj 文章来源：中国心肌病心衰网 点击数： 更新时间：2008/8/27
心肌炎能预防吗？这是心肌炎患者或患者家长在临床就诊时常常提出的问题。希望大家都能了解心肌炎的预防保健知识，做到防患于未然。预防心肌炎的发生，应注意以下几方面：
一、预防感染：
病毒性心肌炎是感染病毒引起的。防止病毒的侵入十分重要，尤其应预防呼吸道感染和肠道感染。对易感冒者平时应注意营养，避免过劳，选择适当的体育活动以增强体质。避免不必要的外出，必须外出时应注意防寒保暖，饮食卫生。感冒流行期间应戴口罩，避免去人口拥挤的公共场所活动。
二、劳逸结合：
应避免情绪突然激动或体力活动过度而引起的身体疲劳，身体的过度疲劳会导致机体免疫抗病能力降低。
三、饮食调摄：
日常饮食宜高蛋白、高热量、高维生素。多食葡萄糖、蔬菜、水果。忌暴饮暴食，忌食辛辣、熏烤、煎炸之品。吸烟时烟草中的尼古丁可促进冠状动脉痉挛收缩，影响心肌供血，饮酒会造成血管功能失调，故应戒烟忌酒。
四、体育锻炼：
体育锻炼有助于增强体质，应在工作之余加强运动。心肌炎患者在恢复期时，要根据自己的体力参加适当的锻炼，如散步、保健操、气功等，有助于早日康复，避免遗留后遗症。心肌炎后遗症只要没有严重心律失常，可参加一般性的体育锻炼，如慢跑、跳舞、鹤翔庄气功、太极拳等，持之以恒，对疾病的康复肯定是有利的。
五、适当休息：
心肌炎在急性发作期，一般应卧床休息2至4周，急性期后仍应休息2至3个月。严重心肌炎伴心界扩大者，应休息6至12个月，直到症状消失，心界恢复正常。心肌炎后遗症者，可尽量与正常人一样的生活工作，但不宜长时间看书、工作甚至熬夜。
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