如何自我监测、预防心衰？
- 作者：lbianji 文章来源：中国心肌病心衰网 点击数： 更新时间：2008/8/23
许多心脏病都可引起心力衰竭，心衰也是扩心病最常见的危重病，且死亡率较高。因此，对于心力衰竭如何做到未病先防工作就显得尤为重要。临床上未病先防主要体现在以下几个方面：
1、积极锻炼身体，增强体质，使正气充足，心气充盈，血脉调畅，病无以生。因发生心衰的根本原因在于体虚，尤其与心脾肺肾的阳虚有关，所以在心衰未发生之前，积极锻炼身体，可有效地预防心衰的发生。
2、适寒温、避毒疠。《素问．脉痹》曰：“风寒湿三气杂至，合而为痹也。......脉痹不己，复感于邪，内舍于心。”认为风寒湿邪杂至，或毒邪疠气，由外而入，侵袭血脉，进而可累及心脏。其致病一般是先伤心之体，后损心之用，致心气虚弱，鼓动力减弱。脉络瘀阻，水湿内停，发为本病；或久患心痹病、先天心脏之疾，日久不复，致心气内虚，复感风寒、燥火、暑温之毒邪，更伤心体，引起心血瘀阻而成本病。所以在预防心衰一病时做到适寒温避毒疠也是非常必要的。
3、节饮食、防过劳。脾胃为后天之本气血生化之源，脾之脉络于胃，心气之源受之于脾，故脾胃之气的强弱与心气虚实关系密切。若久患脾胃之疾，或思虑、劳倦伤脾，或饮食不节、暴食暴饮，均可损伤脾胃，致使运化失司，水谷精微不能上荣于心，则心体失养，心气日衰。《素问．太阴阳明篇》云：“今脾病不能为胃行其津液，四肢不得禀水谷之气，气日以衰，脉道不利。”又如《金匮要略．痰饮咳嗽病脉证并治》云：“夫病人饮水多，必暴喘满。”“食少饮水，水停心下。”所有这些论述，都说明了节饮食、防劳倦预防心衰的重要性。
4、畅情志，防太过。肝主疏泄，主藏血，而血通于脉，心肝关系甚为密切。久患肝脏之疾，或抑郁过度、或暴怒伤肝，则肝木失其疏泄之职，条达之性，气机郁滞血行不畅，心脉瘀阻，发为本病。正如薛己在《薛己医案》中所谓：“肝气通，则心气和；肝气滞则心气乏。”所以，七情太过时引发心衰的常见原因，因此保持心情舒畅能有效地预防心衰的发生。
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