冠心病、高血压患者饭后勿立即散步

    俗话说：“饭后百步走，活到九十九。”但石家庄长城医院心内科专家张敏主任提醒，正常人饭后散步有益健康，可是年老体弱者和冠心病、高血压等疾病的人切不可在饭后立即散步。
    1.患有冠心病、心绞痛的人，进食后体内血液处于高凝性，容易形成血栓，饭后散步易诱发心绞痛，甚至心肌梗塞。
    2.高血压、脑动脉硬化和糖尿病患者，饭后散步容易出现体位性低血压，导致头晕、乏力，甚至昏厥等现象，应饭后静坐闭目养神10至30分钟。
    3.患有胃下垂的人，饭后散步容易出现腹胀不适，甚至恶心呕吐等现象。由于饭后大量血液供给胃部，所以患有贫血、低血压的人稍一散步，就易造成脑部缺血，出现头昏、目眩，甚至昏厥等现象，这类人可选择早起散步。
    石家庄长城医院心内科专家张敏主任发出以上警告，并非彻底否认“饭后百步走”的观念，只是提醒人们注意科学保健，因人而异。针对上述人群，建议他们在饭后先按摩腹部，休息半小时后再散步。

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