冠心病患者自我康复经验
- 作者：xiaogu 文章来源：本站原创 点击数： 更新时间：2010/7/6
患冠心病17年的老武，经过多年的自我琢磨、研究，现在他的各项指标正常，冠心病已经完全好了。下面老武就介绍一下自己的康复经验。
掌握冠心病的病理知识
冠心病就是冠状动脉粥样硬化使心肌血液供应发生障碍所引起的心脏病。血管本身是有弹性的，为什么会硬化呢？为什么能出现粥样的硬化呢？这肯定与血液有直接关系，再追溯一下，和饮食、生活方式更有直接关系，找病因就要从这儿开始。为了掌握医疗知识，有必要收集大量的中老年医学保健资料，并编写索引，这样会受益匪浅。
要有一个科学的生活方式
过去吸烟、喝酒的坏习惯，导致出现血脂高、胆固醇严重超标、血液粘稠、动脉硬化，后来意识到，冠心病是吃出来的，是不科学的生活方式造成的。当然也有别的原因，如爱生气等，这虽是修养问题，但也属不科学的生活方式。要想治好病就得以科学的生活方式取代不良的生活方式。例如饮食定时定量，有节制，多吃海产品少吃肉，多吃蔬果，多运动等。在养病期间，冠心病患者在生活方式上应有十二个忌，就是忌热、饿、累、吓、悲、挤、冷、饱、怒、喜、紧。
要有科学的用药方法
在用药方法上特别注意：1、要经常关注临床治疗冠心病用药的情况，目的就是要及时更换用药。因为长期用一种药，身体易产生抗药性。2、把补品和药品结合起来。
要把运动和气功、按摩、点穴有机结合起来
除家务劳动外，坚持每天快走30分钟，至身热为止。每天按摩脚掌200次，揉腹200次，指甲梳头50次，揉耳30次，伸舌30次，叩齿200次，提肛10次，米字转头运眼10次，擦鼻10次。夜间醒来做灌顶洗身功。当心脏不适时，点内关、至阳穴三分钟，症状就会消失。
要胸怀坦荡、心情愉快
要想心情好，很重要的一条就是要自寻其乐。参加群众文娱活动，和朋友聚会，旅游，参加健身活动等等，都能起到增添生活乐趣的作用。多做善事、助人解困，好心情也会油然而生。要想心情好，还必须做到胸怀坦荡，看问题要识大局，要知足才能常乐，学“傻”一点就更好了。
咨询电话：0311-85839177；微信：19933007320；QQ：1274436468
-
· 立秋时节如何养生？
· 祝贺2024河北长城心血管病论坛暨长城心律失常、
· 如何预防高温急性心肌梗死
· 左心耳封堵术
· 乱跳的心脏——房颤朋友必知
· 高血压对血管损害触目惊心
· 祝贺2024河北长城心血管病论坛肥厚型心肌病专场
· 心衰患者如何控制出入量？
· 我院与河北省血液中心签署无偿献血协议，并组织
· 以等级评审为契机 推动医院高质量发展——长城医