冠心病病人进行体育运动应注意六点
- 作者:xiaogu 文章来源:本站原创 点击数: 更新时间:2010/6/3
俗话说,生命在于运动。运动对冠心病病人固然有好处,但假若运动不当,适得其反,给冠心病病人带来的危害也是很大的。因此,冠心病病人在参加体育运动时,必须注意以下六个方面:
运动前要避免情绪激动。精神紧张,情绪激动均可使血中儿茶酚胺增加,降低心室颤动阈,加上运动有诱发室颤的危险,因此,对于心绞痛发作3天之内,和心肌梗死后半年之内的病人,不宜做此较剧烈的运动。
运动前不宜饱餐。因为进食后人体血液供应需要新分配,流至胃肠帮助消化的血量增加,而心脏供血相对减少,易引起冠状动脉相对供血不足,从而发生心绞痛。
运动要循序渐进,持之以恒。平时不运动者,不要突然从事剧烈的运动。
运动时应避免穿得太厚,影响散热,增加心率。心率增快会使心肌耗氧量增加。
运动后避免马上洗热水澡。因为全身浸在热水中,必然造成广泛的血管扩张,使心脏供血相对减少。
运动后避免吸烟。有些人常把吸烟作为运动后的一种休息,这是十分有害的。因为运动后心脏有一个运动后易损期,吸烟易使血中游离脂肪酸上升和释放儿茶酚胺,加上尼古丁的作用而易诱发心脏意外。
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