冠心病病人安然度夏有诀窍

冠心病病人对气温变化较为敏感，气温的骤然升高或突然降低都会诱发心绞痛，甚至心肌梗死。当下马上要进入炎炎夏季，随着气温的一路飙涨，如何才能确保冠心病病人安然度过这个夏天呢，为此专家建议采取以下措施：
　　防暑降温：上午11时至下午4时，冠心病病人不宜外出劳作和远行。当天气闷热时，室内可以开启空调，一般以25—26℃为宜；电扇不要直吹腹部和头部；夜间睡眠要注意用凉被盖好腹部，以免感冒受凉。
　　动静适宜：活动锻炼宜在清晨较凉爽时进行，活动强度要适量，不宜剧烈运动；骄阳似火的天气，在室内休息静养对健康更有利。当天气闷热、空气中湿度较大时，应减少户外活动。
　　起居有时：由于暑热，晚间入睡较晚，早晨不宜过早起床，中午要适当休息，午睡应在餐后半小时进行，以补充睡眠不足。
　　注意补水：不要等渴了才想起喝水，要多喝凉开水，也可以喝一些淡盐水。最好在睡前半小时、半夜醒来及清晨起床后都喝一些开水。如有条件可以常喝如绿豆汤、莲子汤、百合汤、菊花茶、荷叶茶等饮料，少喝含咖啡因的饮料。
　　饮食清淡：提倡“四低一高”：即低热量、低盐、低脂肪、低胆固醇，高维生素饮食，不宜多吃甜食和辛辣刺激之品。
　　稳定情绪：高温天气，人易烦躁发怒，当过分激动、紧张，特别是大喜大悲大怒时，极易诱发心绞痛或心肌梗死。所以应尽力避免过度紧张、激动、焦虑、抑郁等不良刺激，避免参加刺激性较强的活动。
　　备好急救用药：须随身携带硝酸甘油或亚硝酸异戊酯等抗心绞痛药物。

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