端午节，心血管疾病患者如何吃粽子

    端午节的习俗之一就是吃粽子，粽子的品种繁多，其中肉粽子和豆沙粽子所含脂肪多，属油腻食品，患有高血压、高血脂、冠心病的人吃多了，会增加血液粘稠度，影响血液循环，易加重心脏负担和缺血程度，诱发心绞痛和心肌梗塞。端午节，石家庄长城医院心内科专家教您如何能吃出健康。
    心血管病患者吃粽子要点
    虽然专家们建议美味的粽子不可多吃，但只要掌握好窍门，美味与健康其实可以兼得。专家建议，心血管疾病患者吃粽子的同时，搭配蔬菜、水果可帮助肠、胃蠕动，可以避免引起肠、胃道消化不良。此外，睡前两小时最好别吃粽子，也别同时吃西瓜等寒性瓜果，以免造成腹泻或腹痛。患有高血压、高血脂、冠心病的人最好别吃肉粽和豆沙粽；老人和儿童应尽量少吃，以免出现消化不良、腹胀等问题；胃肠道疾病患者或糖尿病患者可改吃无糖的杂粮粽。
    吃完端午节的粽子喝杯山楂陈皮茶
    粽子好吃，可吃多了就会引起各种肠胃疾病，那么，有什么可以帮助它消化呢？下面这些助消茶可以作为食用粽子之后的养生饮料，帮人们减轻肠胃负担，预防心血管疾病。陈皮二钱、麦芽二钱、佛手柑三钱、山楂三钱、乌梅一钱、甘草一钱半，这样一帖的药量，可以煮约一公升的开水，当养生茶饮用。