扩张型心肌病病人可以运动吗，该怎么运动

    扩张型心肌病病人日常生活注意事项并不少，积极接受中西医结合疗法系统救治的同时，各个方面配合好了，可起到辅助治疗的功效。从扩张型心肌病病人运动这个角度来说，很多人都存在着疑虑，能运动吗？如果可以到底该怎么运动呢？
    尤先生是名扩张型心肌病病人，几年前来石家庄长城医院心血管科就诊，病情恢复理想，变大的心脏从90多毫米缩小到了60多毫米，没有不适表现了，生活和工作都逐渐恢复了。此时患者认为自己好得差不多了，就忘记了主管医生的叮咛，认为经常锻炼身体对病情恢复有好处，于是经常去跑步，还爬山等，都是强度比较大的运动。有时候感觉特别累，但也没有停下来，再加上生活不太规律等，病情复发了，缩小的心脏又变大了。无奈只好再次就诊。而再就诊的时候，医生帮他分析了复发的原因，运动量过大了，过于劳累引起的。后又经过及时治疗，所幸尤先生的病又恢复了心脏又缩小了。
    这是一个比较典型的病例，值得我们大家反思和借鉴。石家庄长城医院心血管科专家告诉我们，扩张型心肌病患者进行适当的运动，可使运动肌群代谢改善，毛细血管数量增加，从而使运动时血液循环效率提高，相对减少对心脏射血的要求；运动可使血液中儿茶酚胺浓度下降，交感神经兴奋性下降，心率减慢，心肌耗氧量减少，从而有利于心功能的改善;腹式呼吸有利于对肝脾按摩，减少内脏淤血及改善内脏功能。

     因此在扩张型心肌病患者心功能测定的前提下，对患者进行运动康复并结合药物治疗是扩张型心肌病患者重要的康复手段。
    其中扩张型心肌病患者运动康复有几个注意事项：
    不同年龄、性别的病人需根据个人情况制订不同的运动计划。
    要循序渐进。运动锻炼第一步是恢复患者的生活自理能力，第二步才是在此基础上恢复运动及工作能力，切忌盲目求快，发生意外。
    训练要持之以恒，因为如果中断运动，原来的训练效应可在数周内完全消失。
    要注意康复训练的全面性，不能只注重某一肢体的活动，那样易产生单个肢体的疲劳，多样化的运动还可促进肢体协调。
    但同时扩张型心肌病患者的超负荷运动将会导致严重的并发症，因此严格掌握其运动量和试验中的严密护理亦是非常重要的。