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春节期间预防冠心病 你不可不注意做的

    春节要到了,又到了阖家团圆的时候。7天长假,朋友们可以暂时把工作放在一边,尽情地休息,购物,外出旅游,共享天伦之乐。但医生提醒您,过节需要有平和的心态,谨防节日“伤心”。
    每逢长假,医院里总会遇到很多“乐极生悲”的病人。其中多为冠心病,心肌梗塞的病人。冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称,冠状动脉若发生严重粥样硬化或痉挛,使冠状动脉狭窄或闭塞,就会导致心肌缺血缺氧或梗塞。冠心病的主要临床表现是心肌缺血、缺氧而导致的心绞痛、心律失常,严重者可发生心肌梗塞,使心肌大面积坏死,危及生命。
    近年来冠心病已经明显呈现出年轻化趋势,频繁光顾年轻人。临床研究告诉我们,饱餐、酗酒、情绪激动和凌晨、过劳都是大家需要密切注意的冠心病触发因素。而在长假里,这些因素随处看见,这会使心血管病人和潜在的病人发病的危险系数成倍增加。长假时人们从平时心理、生理高度紧张的状态突然放松,身体的抗病防线也突然松弛,加上节假日额外应酬增多,生活变得没有规律,导致作息时间紊乱,扰乱了体内的生物钟,对于患有慢性心脑血管疾病的中老年人,极易引起原有疾病的发作。
    节日期间大鱼大肉,油腻食物,高蛋白,高脂肪,高胆固醇的食物吃多了,会使血脂升高,血液变得粘稠,血流缓慢,再加上饱餐后,体内血液都集中在消化道,,使冠状动脉供血相对减少而导致心肌缺血缺氧,从而诱发心绞痛或心肌梗塞。而且进食过饱会加重心脏负担;进食过多油腻食物会加重便秘,要格外小心。
    节日期间亲戚走动,好友来访,难免情绪激动,过度兴奋、激动都会刺激交感神经末梢和肾上腺髓质的分泌,导致血压升高,心率加快,心肌耗氧量增加,从而容易诱发心律紊乱、心绞痛和心肌梗塞,甚至造成猝死。
    节日聚会,难免推杯换盏,觥酬交错,一醉方休。殊不知过量饮酒会加重心脏及其他重要脏器负担,造成对心脏的损害。节日期间一些人长时间沉湎于搓麻将,上网,甚至通宵达旦,打乱了正常的生活规律,休息、睡眠时间明显减少。而且参加打牌、下棋等竞争性较强的文娱活动极易造成心理紧张,情绪波动,过度劳累。麻将桌上连续作战,长时间的紧张状态,会使脑部充血,周身血液循环失去协调,从而出现头昏、眼花、记忆力减退、反应迟钝、肢体麻木等症状。平时有高血压、冠心病、动脉硬化等疾病的患者,在玩的过程中会因紧张而诱发中风、心绞痛、心肌梗塞。
    进入冬季,早晚气温明显降低。冠状动脉在寒冷的刺激下,易痉挛收缩,若冠状动脉原有严重狭窄,则并发心肌梗塞的可能性就增大,所以,冠心病患者一定要注意保暖,早晚记得多加衣服,避免受凉。

 

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