冠心病人如何掌握自测来保护自己？

     冠心病是导致死亡的常见疾病之一，早发现，早治疗可以明显降低因冠心病导致心脏意外事件（死亡或心肌梗塞）发生的危险。首先应坚持预防为主。经常注意以下情况的出现，积极控制危险因素：
    1、心绞痛发作。胸骨后压榨性绞痛伴
  （或）胸闷出冷汗，并向左上肢，颈部，颌下，肩背放射，应立即停止活动并将硝酸甘油片1-2片含于舌下，如10-15分钟内仍不缓解或反复发作，应去医院急诊。
    2、心肌梗塞的发生。剧烈的心绞痛，如持续时间较长，未见缓解者，应高度警惕心肌梗塞可能。必须立即去医院急诊为妥。
    3、伴高血压者应经常监测血压情况，及时调整药物，使血压控制在理想水平，一般要求血压<140/90毫米汞柱。
    4、冠心病患者平时应保持情绪乐观，心胸豁达，遇事不怒，宽厚待人，乐做善事，家庭和睦，这样能保持心境平和，血管放松，再配合用药，心绞痛等发作也会减少或消失。
    5、生活要有规律，节制饮食（低脂、低盐、低糖），戒烟，忌烈性酒，适度活动，控制体重在正常范围内。
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