冠心病心绞痛的老年人应怎样保护自己？

   冠心病患者由于冠状动脉发生粥样硬化或血管痉挛，导致管腔狭窄或闭塞，发生冠状动脉循环障碍，致使心肌供血不足，引起心肌氧供需不平衡，出现心绞痛等明显的临床症状。心绞痛是冠心病最常见的临床症状 ，但也会因表现不明确而被忽略或误诊，特别是老年人的心绞痛。下面总结几点以帮助老年人识别：
   1、若老年人出现的胸骨后或心前区疼痛、紧缩压迫感、窒息感、胸闷感时，应首先明确是不是心绞痛，可由医生帮助确定。然后再尽量找出能诱发心绞痛发作的诱因，这样才有利预防其发作。再就是确定心绞痛属于何种临床类型，了解心功能情况，对指导治疗及估计预后颇有益处。
    2、若患者有明确的冠状动脉粥样硬化，并属于稳定型心绞痛，首先要摸清楚能引起心绞痛发作的因素，并加以排除。比如患者常于情绪激动时发生心绞痛，就应当尽量避免情绪激动，特别是遇大悲之事时，更应保持冷静，最好暂时换一下生活环境，并设法保持充足的睡眠。有的老年人在用力大便时，可诱发心绞痛，就宜多食些蔬菜、水果，并养成每日定时排大便的习惯，即使无便意，也应如此。
    3、有的老年人心绞痛发生在性生活时，那就应当节制性生活，可改用其他方式相互安慰。有的老年人是在劳动时可引起心绞痛发作，这就应当控制劳动强度，不要超出心脏能以承受的负荷。
    4、若心绞痛常在餐后发作，就得遵照少量多餐的原则，即每餐的量要少，多分多吃几次。注意不能吃得过饱，不吃肥甘厚味，不要饮酒，特别是晚餐更应当心。饮食在注意清淡的前提下，也不应忽视营养成份的摄入，如蛋白质、各种维生素等，其他如牛奶、奶制品、瘦肉、鱼类、豆类、豆制品、玉米、小米等也应注意多吃一些。对于伴有高脂血症的心绞痛病人来说，主食不宜过多，宜食些能降低血液中血脂的食物，如茄子、洋葱、香菇、木耳等，而且食物的品种，也应经常调换。若心绞痛患者同时伴有高血压、高血脂、糖尿病、心肌病等疾病时，应积极治疗这些疾病，有利于控制心绞痛。