打鼾也是病!长城医院心血管一科成功举办“健康睡眠 益智护脑”健康讲座
- 作者：石家庄长城医院 文章来源：石家庄长城医院 点击数： 更新时间：2019/3/28
睡觉打鼾是生活中司空见惯的现象，
不少人把打呼噜看成睡得香的表现。
然而，在医生们看来，
有些人的打呼噜并不是睡得香，
而有可能是一种“鼾症”的疾病信号。
打鼾通常被认为是
阻塞性睡眠呼吸暂停的症状之一
3月1日，心血管一科黄临毅大夫做了关于“睡眠呼吸暂停综合征”健康讲座，深受大家欢迎，不少患者及家属纷纷咨询“睡觉打呼噜”等问题。
为了让更多人对“打鼾”有更一步的了解，经过积极准备，3月20日，我们通过本微信公众平台发布了举办“健康睡眠，益智护脑”健康宣教活动的通知。
3月22日上午9点，在石家庄长城医院心脏血管专科楼11楼，“健康睡眠 益智护脑”健康宣教活动如期举行。
3月21日“世界睡眠日”。本届睡眠日的主题是“健康睡眠 益智护脑”，睡眠是影响现代人健康的重要问题，它不仅影响人的情绪，还与许多慢性病密切相关
严重打鼾和很多心血管疾病有关，比如高血压、冠心病、心率失常等。另外肥胖、糖尿病、高血脂等问题，和它也有一定关系。
然而很多人对睡眠呼吸暂停的病症并不是很了解，更不重视睡眠呼吸暂停的治疗，通过专业医生循序渐进地普及相关知识，提起大家注意，并掌握自我管理，加强对家人健康的重视。
打鼾该怎么办呢?严重打鼾是有办法控制的。
先减肥，瘦了就不容易打呼噜。
其次要改变不良生活习惯。比如，戒烟、戒酒、不熬夜，避免过度劳累，晚餐不要吃太饱，睡前不喝浓茶、咖啡等。
还可以买家用的呼吸机给，睡觉前将鼻罩带上，吸气时呼吸机会自动将氧气泵入呼吸道，这样就不容易缺氧了。
另外，佩戴口腔矫正器、做手术也能改善呼吸道阻塞，打鼾也会好转。
咨询电话：0311-85839177；微信：19933007320；QQ：1274436468-
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