3.8妇女节：用心关爱女性身心健康
- 作者：x 文章来源：整理 点击数： 更新时间：2009/2/24
“三八妇女节”是妇女社会地位确立的一个重要标志，体现了社会对女性的关爱，对女性的尊重，对女性的理解，但是在女同胞跻身于社会各阶层并担负起中流砥柱作用的同时，女性朋友们也面临着事业、家庭、社会角色与家庭角色的矛盾与冲突，她们往往比男人要承受更大的压力，她们的身心健康引起了全社会的关注。在“三八”国际妇女节来临之际，中国心肌病心衰网代表石家庄长城医院心内科向所有女性同胞问好，同时提醒女性朋友在庆祝自己节日的同时，更要关注自身的身心健康问题。
女性更容易患心脏疾病
有数据显示，55%的欧洲女性死于心血管疾病，显著高于男性（43%），女性心血管疾病将很快成为我国心血管领域的主题之一。
哪些女性易患心血管疾病?
● 吸烟女性
● 有心脏病家族史的女性
● 绝经后未进行过激素替代治疗的女性
● 缺乏运动的女性
● 患有糖尿病或高血压的女性
● 超过标准体重30％的女性
● 失业女性
● 保持缄默的婚姻不幸的女性
心血管疾病为何对女性威胁更大？
女性发病易被忽略
从女性生物学特点来看，疼痛对女性而言，与男性存在明显差别。这就决定了在心血管疾病的临床表现和演变过程中，女性也与男性存在着一定差别。比如男性患者急性冠脉综合征发病时，胸口疼痛会延续至手臂，而很多女性患者只表现为疲倦、呼吸困难、恶心、不适、背痛和腹痛。很多更年期妇女还把一些可能是心血管病的症状，如胸口闷、走路喘、心脏怦怦跳等，当做更年期必然出现的现象。因此，女性心血管疾病极易被忽视。
女性怎样预防心脏病发作?
增强自我防护意识－－应通过各种途径，帮助妇女提高对女性心血管疾病的认识，在出现上述典型或不典型心肌梗死症状时，及时到医院诊治。
冥想－－平和的冥想有益于健康。冥想有益于女性的心脏健康，尤其是青少年女性。
常运动－－常运动可增强心脏的调适力。例如要做比较费力的工作或应付紧急状况，常运动者的心脏可能跳100下就可以应付，但是不常运动的人却可能要跳到180下才行，心脏当然承受不了。运动少，是我国女性普遍存在的问题。一般的散步、做家务，不能起到锻炼心脏的作用，必须要运动到微微出汗才行。
补充激素－－建议绝经后的妇女在医生指导下适当补充女性激素，这样有利于预防心脏病。但是补充女性激素，必须定期做乳房自我检查，尤其是阴道出现不正常出血情况时，应该立即去看医生。
控制慢性病－－高血压、糖尿病患者必须像小学生做功课那样，每天服药、注意饮食和加强锻炼，持之以恒。
-
· 立秋时节如何养生？
· 祝贺2024河北长城心血管病论坛暨长城心律失常、
· 如何预防高温急性心肌梗死
· 左心耳封堵术
· 乱跳的心脏——房颤朋友必知
· 高血压对血管损害触目惊心
· 祝贺2024河北长城心血管病论坛肥厚型心肌病专场
· 心衰患者如何控制出入量？
· 我院与河北省血液中心签署无偿献血协议，并组织
· 以等级评审为契机 推动医院高质量发展——长城医