心脏病患者如何科学、愉快的过节日
- 作者：佚名 文章来源：hulianwang 点击数： 更新时间：2008/12/23
- 购物、吃大餐、娱乐……这是每个节日人们必然选择的生活方式。随着圣诞节的到来，紧接着元旦、春节一年中最密集的节日和假期也纷至沓来，这是人们最容易频繁打乱生活规律的阶段。美国的一家报纸上曾刊登过这样一条信息，研究人员通过大量调研认为，12月至次年1月心脏病死亡患者较夏季高33%。除了天气因素外，生活习惯的改变是其重要诱因之一。
【说法】新年假期心脏病高发源于生活习惯改变
每年的新年前后也是心脏病高发的时期，很多人将此归咎于冬季寒冷的天气，相关专家认为，生活习惯的改变是新年假期心脏病高发的重要诱因之一。
美国一家医院的科研人员曾在《循环》杂志上撰文说，他们在过去12年间研究了22万名死于心脏病的患者，结果发现，其中许多人的死亡时间在12月至次年1月。在这两个月里，死于心脏病的患者要比每年6月-9月高出33%。他们表示，这一现象与人们的生活习惯改变有很大关系，这些变化包括：情绪亢奋或容易波动、过度劳累、突然进食过多油腻和太咸的食物、大量喝酒、睡眠减少等。
【专家】天气寒冷才是心脏病患者死亡的主要诱因
“每年的12月至次年的1月确实是心脏病的高发期，心肌梗死的患者也比较多。现在各大医院的心内科住院患者都增加不少，我们医院加了十几张病床，可还是不够用。”相关医学专家说道，“11月至次年1月以及3月～5月都是我国心脏病高发期，死亡率相对也会增加。”
从秋天开始，人们的食欲变好，高脂饮食增加，体重也增加，不规律和不科学的生活习惯，都会为心脏病的发生埋下隐患。
【提醒】年末岁尾要注意饮食规律和情绪节制
心脏病专家提示，生活习惯的改变与冬季低温、户外大运动量等因素结合在一起，导致心脏有旧病或有潜在问题者更容易发病。人们在假期仍要注意保持规律的生活作息，按时服药。
专家还特别提醒道：“不仅元旦、春节是一年中心脏病的高发期，五一、十一长假过后也是心脏病的高发期，这可能是因为人们吃喝玩乐无节制导致的。”现在，正值年末岁尾，节日纷至沓来，高脂饮食、过度欢娱和熬夜都有可能诱发心脏病。
尤其需要注意的是，在寒冷的冬季，一定不要迎风疾走或者迎风骑车，户外活动一定要注意保暖。除了保暖，还需要心理平和，突然的心理应激也是很危险的。
在节日里，过度亢奋或者压抑都会使人体交感神经兴奋，引起交感神经末梢分泌肾上腺素和去甲肾上腺素，这种激素作用于心脏和血管，会引起人体心跳加速、血管收缩、血液的黏稠度增加、粥样硬化斑块破裂脱落等一系列病理变化，导致不稳定的心绞痛、急性心肌梗死或恶性心律失常猝死。 咨询电话：0311-85839177；微信：19933007320；QQ：1274436468
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