健康透支易发“节日病”
- 作者：佚名 文章来源：hulianwang 点击数： 更新时间：2008/12/23
- 春节期间人员流动频繁，家庭聚会与走亲串友增多，殊不知在愉悦的同时，一不小心，就会惹上“节日病”。
“节日病” 的高发人群，往往集中于都市上班族。这是因为上班族平时处于紧张忙碌的工作状态，一到节日，难免就会过度放松，从而纵情欢娱。饮食油腻且无规律、通宵喝酒打牌、整日上网玩游戏聊天、旅游日程安排紧张等等，不良的休假方式，不但没有让身体得到充分的休息，反而打乱了日常的生活规律，让“节日病”有机可乘。
现代人平时工作时间过长、劳动强度过大、心理压力过重，早已处于精疲力竭的亚健康状态；而到春节期间，人们更是忙于聚会游玩，通宵达旦，最易引发“四肢乏力、精神萎靡、肌肉酸痛、头晕嗜睡”等疲劳现象。节后，上班族又要投入紧张的工作中，“疲劳”症状不能得到有效缓解，日积月累，就会引起身体潜藏的疾病急速恶化，甚至诱发猝死，也就是“过劳死”。
此外，很多职业人士苦于交际应酬，天天与烟酒打交道，使肝脏运作一直处于“超载”状态。春节期间，亲朋好友聚会，更免不了觥筹交错推杯换盏，酒反而没少喝。这样一来，肝脏解毒功能下降，导致毒素在体内肆虐，更有甚者，由于饮酒过多，造成对心肌细胞的严重损伤，进而诱发酒精性心肌病。
另外，由于日常生活中环境污染、饮食失衡、生活无规律、抽烟酗酒等诸多因素影响，很容易造成脂肪在心血管内壁上积聚，一般情况下呈潜伏状态。血管狭窄及硬化，最终导致高血脂、脂肪肝、高血压、冠心病及脑动脉意外。因此节假日注意科学饮食，对避免心脑血管疾病的激化，有很重要的意义。
所以，要杜绝“节日病”，健康过节，除要做到“玩乐有度、饮酒适量、饮食科学”，更需要做好日常的健康养护工作。
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