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高血压心脏病病人日常生活需要注意哪些方面

    高血压心脏病的基础病是高血压，不过不是所有的高血压都会演变成高血压心脏病，只有血压长期控制不佳，才有可能患上。高血压患者怎么就知道自己得了高血压性心脏病了呢？
    高血压性心脏病在心功能失代偿期逐渐出现左心衰竭的症状，开始时仅在劳累、饱食或说话过多时感心悸、气喘、咳嗽，以后症状逐渐加重，上述症状呈阵发性发作，多表现为夜间阵发性呼吸困难并痰中带血，严重时可发生急性肺水肿。高血压性心脏病一旦有不适的症状出现，往往已经到了心功能失代偿期，这时病情已比较严重，治疗也相对困难。所以，石家庄长城医院心血管科的专家建议高血压患者定期做心电图或心超检查，可早期发现“高心病”。
    如一旦确诊为了高血压心脏病，首先一定要到正规医院将血压控制好，同时还要将心衰严格控制好。此外，高血压心脏病患者还可以进行适度的运动，这对病情的恢复和好转都有一定的帮助。高心病患者该怎么运动呢？
    注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼。运动以轻、中强度的有氧运动为宜，每周3～4次，每次40分钟左右，老年人以运动后心率不超过100次/分钟为宜。
    注意饮食调节，以低盐、低动物脂肪饮食为宜，并避免进食富含胆固醇的食物。适当限制水分的摄入，以免加重心脏负担。
    肥胖者适当控制食量和总热量，适当减轻体重，不吸烟。
    保持平和的心态，避免情绪激动，以免诱发急性左心衰。

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